乾燥しにくい肌になる 自分でできるおすすめの保湿方法

実は、自分が乾燥肌だという方って結構いらっしゃいませんか？

また、昔から乾燥肌に悩んでいる。。。という方も同じです。

実は、もともと体質というわけではなく、今までの洗顔の過程で乾燥肌になってしまっているという
ことをご存知でしたか？

要は、洗顔のやり方が間違っていたということになります(+_+)

間違った洗顔方法の２パターンは大きく分けると

・こすりすぎ
・洗いすぎ

この二点！

この２つが、もともと私たちのお肌にとどまっているべき天然保湿成分【ＮＭＦ】を洗い流してしまっているがために
乾燥肌になってしまうというわけです。

ではどうすれば乾燥しにくいお肌になるのでしょう？？

おすすめの保湿方法は、これも２種類あります。

まず1つ目が、肌のサイクルに合わせてバリア機能を回復させる方法。

もう1つ目が、バリア機能を高める方法です☆

この2つの方法を同時に行う保湿をすることで、おのずと乾燥肌ではなくなっていくのです。

ご自宅でもすぐできる回復方法は、まず、クレンジング方法を改め洗いすぎをなくすこと！

肌の再生は28日周期ですので、一度傷ついた肌は約一か月かかるのを覚えておくようにしましょう(*^^)v

そして、化粧品選びに関しても、セラミド・アミノ酸配合のものを厳選していくのがポイント☆

これは、天然保湿成分を高めてくれる一番の材料となります(^^♪

あとはなんだかんだ言っても良質な睡眠がとっても重要です☆

早寝早起きすることによって体内のバランスが整い、肌のサイクルも正常化するということなんですね♪